5 фруктов с самым высоким содержанием белка

Доставка свежих фруктов, овощей 5 фруктов с самым высоким содержанием белка Фрукты известны главным образом как источники углеводов и витаминов. А ведь они могут служить и источниками белка. Некоторые фрукты благодаря уникальному сочетанию содержащихся в них веществ ускоряют метаболизм и поддерживают усилия по потере веса.Фруктовые сахара помогают в синтезе белкаСпецифический фруктовый комплекс углеводов, который участвует в формировании белков, составляют глюкоза, фруктоза и клетчатка. Эта уникальная комбинация восполняет энергию и предотвращает потерю белков из мышц. Какие же фрукты с высоким содержанием белка помогут повысить метаболизм и снизить вес? 1. СливаСлива содержит не только большое количество белка, но и клетчатки. В 100 г фруктов ее содержится приблизительно 7 г. Рекомендуемая суточная норма клетчатки для взрослого составляет 30 г. Поэтому нужно быть осторожным с размером порций, чтобы излишне не нагружать пищеварительную систему. Клетчатка очищает кишечник и помогает при запоре, но увеличение ее количества может вызвать диарею.2. ЧерешняЭто один из лидеров по содержанию белка среди фруктов. По данным исследования, опубликованного на сервере MDPI в прошлом году, черешня прекрасно действует на улучшение качества сна и уменьшение воспаления при артритах. Кроме того, оказалось, что сок из черешни способен облегчать боли в мышцах.3. АбрикосыКроме белков, абрикосы чрезвычайно богаты калием и витамином C. В них также высокое содержание каротиноидов, которые не только отвечают за оранжевый цвет, но и являются ценными природными антиоксидантами.4. ГуаваДерево гуаява родом из Южной Америки, а оттуда распространилось в другие тропические регионы. Гуаява имеет, возможно, самое высокое содержание белка среди свежих фруктов, а также является отличным источником клетчатки и антиоксидантов. 5. Плоды хлебного дерева (Джекфрут)Плоды тропического хлебного дерева не найдете у нас на каждом углу, но в магазинах здорового питания их можно приобрести в свежем и сушеном виде. По сравнению с другими видами сушеных фруктов имеют не слишком сладкий вкус. Они отличаются высоким содержанием белка и витамина В6, необходимого для метаболизма белка. А в…

Продолжить чтение 5 фруктов с самым высоким содержанием белка

Доставка фруктов с гарантией свежести и натуральности

Доставка фруктов с гарантией свежести и натуральности Современные пункты общественного питания обязательно оказывают услугу доставки продуктов на дом. Порой у людей нет свободного времени для посещения магазинов или рынков. Особое…

Продолжить чтение Доставка фруктов с гарантией свежести и натуральности

Самая огромная коробка за нашу историю!

Самая большая коробка в нашей истории Эта коробка могла бы быть подарком для президента, но ему пока что никто не заказал.😀Поражающая своим размером 1000*500мм и весом в 60 кг нетто,😲…

Продолжить чтение Самая огромная коробка за нашу историю!

Томат вяленый

Если вы до сих пор не пробовали вяленый томат,  мы настоятельно рекомендуем это исправить. Продукт исключительно натуральный, без добавок и консервантов.  По вкусу точно оправдает все ваши ожидания.  Тем более, что сейчас его можно…

Продолжить чтение Томат вяленый

Свежие овощи и фрукты доступнее!

Каждый из вас, наверняка, сталкивался с ситуацией, когда выбираешь на рынке продукцию. Вроде бы все перед глазами, все красивое и свежее. Просишь взвесить вот эти помидорчики, вроде все ро́вно, контролируешь…

Продолжить чтение Свежие овощи и фрукты доступнее!

Доставка свежих фруктов и овощей!

Свежие овощи купить Минск доставка Мы доставим вам самые свежие овощи🍅 и фрукты🍍 в день заказа с бесплатной доставкой по Минску!🚚

Продолжить чтение Доставка свежих фруктов и овощей!